运动虽好，练不对反伤身！适合你的运动处方在这里

运动没错，练伤了就是你的错？热身运动你做对了吗？适合你的运动处方是什么？复旦大学运动医学研究所所长陈世益为你权威解答～复旦大学运动医学研究所所长陈世益1运动没错练伤了就是你的错了？登山不适合人群下山过程中，膝关节承重较多，对于膝关节有退化性改变老年人，或者肌肉力量不足的老年人，下山时容易支撑不住、腿...

人生路上的度量衡

凡事都要有度。常言道:人生有尺，凡事有度；过犹不及，物极必反。人生如衡，分辨似秤，只有用心把握好这个度，我们才能进退有节，处事得当。处事有度，让我们明白如何面对自己和他人。过于迎合则显卑微，过于自我则显骄纵、过于耿直则显愚昧。度需要用心中的尺子来衡量。面对秦王，蔺相如就把握住了敬畏之度，不卑不亢，强...

大家知道如何选择配置压力校准设备？投资多大吗？

如何选择配置压力校准设备？投资多大？北京必思拓压力校验仪标准温度计一直想写一篇关于压力校验的文章。跟客户沟通问题以后，觉得有必要讲讲关于压力校验设备选择的那些事儿了。本文普及一下压力表校准方面的知识。虽然你有看规程，也有看师傅带你检表，很多的为什么你想过没有？比如：根据被检表选择标准器的根据是啥？为...

运动后喝水，你可能没喝对！喝多少、怎么喝，一文告诉你

如果你刚运动完大汗淋漓、口干舌燥会选哪种饮品补水？相信不少人也因此纠结过其实每种饮品带来的效果大不相同选错补水方式有时不仅会加重身体疲惫感严重的，甚至能让你生病运动会消耗多少水分？水的主要作用是维持人体正常代谢保持体温恒定维持脏器和肌肉关节组织正常工作通常我们每天会因为出汗失去大约0.5L体液但在进...

望周知！南医大二附院迈皋桥院区即将搬迁至新院区

扬子晚报网9月14（通讯员陈艳萍记者于丹丹）软硬件同步升级！南京医科大学第二附属医院迈皋桥院区近日即将搬迁至新院区，记者了解到，新院区门诊设置诊室66间，病区床位326张，重点打造心血管病、生殖、盆底、创伤以及健康管理等多个优势学科和中心。记者了解到，新院区南临北固山路，东接迈皋桥街，西为抚云路，与...

“阳康”这么久，怎么还没精神？渐进运动帮助你更快康复！

随着越来越多的人“阳康”各种“拾手尾”的工作被提上了日程不少人反应还在腰痛、周身酸痛疲倦、做事提不起劲这到底是怎么回事？“懒羊羊”病毒株的杀伤力怎么这么大？南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任曾春教授提醒说，生病确实会对人产生全身性的影响，但恢复身体状态可能需要主动、渐进的运动锻炼，一直“颓废”...

手动推车转盘式喷砂机应用

手动推车转盘式喷砂机是一种常用的表面处理设备，广泛应用于金属、玻璃、陶瓷等材料的表面处理、清洗、去除污渍、除锈等工业领域。下面，就让我们来了解一下这种喷砂机的使用体验和使用技巧。首先，手动推车转盘式喷砂机具有操作简单、清洗高效等特点，操作人员只需将物品置于喷砂室内，然后通过手柄来控制转盘旋转速度和喷...

研究称运动治疗抑郁比吃药更有效

澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。该研究包括97篇综述、1039项试验和128119名参与者。相关论文发表于最新一期《英国运动医学杂志》。最新研究表明，体育活动对改善抑郁、焦虑症状极为有益。12周或更短时间的运动干预...

如何应对臭氧污染？

到2025年，要实现细颗粒物和臭氧协同控制。调整产业能源、交通运输的结构，实行污染管控、增加新能源使用，才能有效治理臭氧污染阳光灿烂的晴热天气，天空常常湛蓝如洗。但是，如果你在看似空气清新的户外闻到一种“鱼腥味儿”，这可能是臭氧污染在作祟。日前，生态环境部有关负责人通报，2022年上半年全国生态环境...

利好！南京迈皋桥居然有这么好的医院

医院大楼外观护士站门诊病房手术间上面这些照片就是软硬件同步升级的南京医科大学第二附属医院迈皋桥院区即将搬迁到的新院区，记者了解到，新院区门诊设置诊室66间，病区床位326张，重点打造心血管病、生殖、盆底、创伤以及健康管理等多个优势学科和中心。新院区在哪里？离迈皋桥地铁站只有百余米南临北固山路，东接迈...