健康骑行有技巧，这3个重点你知道吗？

​​运动量的选择开始骑行时，大家要根据自己的生活习惯和运动习惯，选择合适的运动量。一般情况下，首次骑行时间保持在30分钟左右，骑行速度应保持均匀。每周保持2～3次的训练量，之后再逐渐增加运动量。不要过度运动，具体的运动量可参照心率强度，一般运动时的心率应控制在最大心率的60%～80%。最大心率可以用...

大神象棋：大神顺炮横車骑河，见缝插针，化险为夷，佛跳墙得子

顺炮来一发，今天好像顺炮还没表演过。你发觉吗？象棋的前三步棋特别的简单，从第四步棋开始砸跨了。你发觉吗？再菜的业余选手象棋前三步都会走，从第四步开始就开始有天壤之别，黑方車四进四，骑河車。还记得大神之前教过大家的吧？对，是卸炮車四平七吃。这个其实红方占优的，对方车二进二，黑方炮二平四，这一步炮二平四...

满足老年市民就医乘车需求，95路公交车动态调整运营细节

巴士五公司95路作为全市公交恢复营运的第一批路线，稳步推动线路恢复运能，保障现阶段市民的出行需求，首末班车时间为7：00和19：00。随着“无疫小区”不断增多，越来越多的居民可以走出小区，从5月22日恢复营运以来，头班车会遇到许多老年市民就医乘车需求。车队针对这一情况及时调整，把头班车车型从十米的车...

北京警方与公交集团联合表彰奖励941路公交车见义勇为司乘人员

公交乘务员勇斗持刀男子救下乘客【北京警方与公交集团联合表彰奖励941路公交车见义勇为司乘人员】9月5日上午10时许，嫌疑人耿某亮在石景山古城站登上一辆941路公交车。行驶途中，耿某亮突然从随身携带的布袋里拿出西餐刀，向同座乘客扎去将乘客头部扎伤。乘务员李斌发现情况后立即冲上前阻拦控制歹徒。司机紧急将...

7号线跑一趟接近2小时，地铁司机怎么上厕所？

自“十一”前川线二期通车后，7号线成为武汉地铁最长线路，全长84公里，单程行驶112分钟。有市民问，这么长的距离，地铁司机吃饭、如厕怎么办？记者走进7号线地铁司机驾驶现场帮忙打探。7号线板桥站，2名司机正在交接，司机唐震（右）接车继续驶往青龙山地铁小镇站。通讯员产启斗摄84公里的路，由一名司机驾车跑...

汉阳四新3条公交优化走向，公交708路延迟30分钟收班

-长江网1月51月5日起，通行汉阳四新地区的公交337路、369路和708路，正式调整了中途走向，招商1872公园等四新地区的多个小区居民的出行由此更为便捷。（图为708路公交车在四新南路梅林西路站上下乘客通讯员鲁娟摄）民有所呼，我必有应。此前，针对四新地区居民公交出行的相关建议、需求，武汉市交通运...

709路今起增站延伸

-（记者赵丽莉）记者1月8日获悉，经西安市交通运输管理处批复，西安市公交总公司将从今日起对709路线路进行延伸。709路由新桥路北口发车，经华清路、万寿北路、长缨路、公园北路、长乐路、兴庆路、柿园路、环东路、太乙路、建东街、建西街、长胜街、友谊路、长安路、南二环、朱雀大街、雁塔西路、含光路、电子二路...

市民建议：优化调整773路公交线路

最近，@祥茂河畔检索获悉，有热心市民对773路线路提出优化建议，对此，青岛市交通运输局给出最新答复。青岛773路公交线路市民表示，为缓解铁路青岛北站东广场道路交通拥堵，我建议调整773路，调整后首末站:新韵路-白沙湾，773路按原线行驶至白沙湾路月河路站沿蓝海港湾北，蓝海港湾，白沙上苑到白沙湾公交场...

打通“断头路”，畅通“微循环”！记者实地探访B639号路、B624号路

自兰州市综合交通大会战开展以来，打通“断头路”工作捷报频传。2024年计划实施打通“断头路”16条，其中，城关区10条，高新区1条，七里河区2条，安宁区2条，西固区1条。目前，已建成并通车10条，已建成并具备通车条件2条，正常推进建设3条，已完成道路清表1条。近日，记者跟随兰州市住房和城乡建设局工作...

四十年前，大厦之门开了

这是10月6日拍摄的厦门鼓浪屿景区（无人机照片）。新华社记者姜克红摄“鼓浪屿海波在日夜唱唱不尽骨肉情长舀不干海峡的思乡水思乡水鼓动波浪”老一代厦门人的记忆里一定有这首《鼓浪屿之波》四十年前，这首歌在厦门传唱开来与这首歌共同走进人们记忆的还有轰隆隆的开山炮响在国务院批准下厦门经济特区建设在四十年前正式...