我曾看过一位百岁老人介绍她长寿的秘诀：她说，她的健康长寿秘诀其实很简单，就是每天服两剂药，早晚各服一次，早晨，服一剂“知足”药，满足自己的现状，认识自己的不足，鼓足勇气，充满信心，愉快地开始一天的工作、学习和生活。

晚上服一剂“感恩”药，感恩大自然的馈赠，感恩父母，给了我生命，感恩子孙，给了我快乐，感恩朋友，亲人，同事。是他们共同营造出一种和谐美好的氛围，让我们每天的生活充满情趣，生活变得丰富多彩。

昨天理发，同时理发的几个相识的人，都是赞扬，或者羡慕我们夫妻俩的坚持锻炼走路，以及和睦、幸福、祥和之情。

听到别人夸赞，心里好舒服，好舒服。也更加坚定了持之以恒，坚持锻炼的决心和信心。

当然，我也回敬了他们，要他们也一定要注意身体，把健康放在第一位。

如今的社会，好的没法说，只要有个好身体，比什么都强，健康是最大的财富，健康是最大的幸福。

每月一次理发，也是健康养生的一部分，同时，要保证每天做到开开心心，快快乐乐。

看到路边的槐树长了那么粗，掐指一算，二级路修好已经30多年了，惊叹：岁月无情，稍纵即逝。人生太短暂了，别说30年，就是80年，100年，又能有几天，活到100岁，也才36500天啊！

想到这里，还有什么不能放下，还有什么不能想开呢？活好自己，照顾好自己，每天开开心心，笑对人生，知足常乐！0K！（548字）