大家好，我是李医生

经常便秘，有时候一两天才会解一次大便，且排便时间还很长，大便也比较干燥，以为自己是上火导致的，于是就去吃一些清热降火的药，但是用了之后，便秘不仅没有改善，还出现了手脚冰凉、畏寒怕冷、肚脐冷痛、口淡不渴的情况,这是怎么一回事呢？

其实对于这种情况，可能是因为不对症了，要知道便秘形成的原因众多，并不是只有上火，体内有热导致便秘，而体内有寒也是常见导致便秘的原因，怎么讲呢？中医上有一种便秘叫做寒积便秘，也叫做冷积便秘，这种便秘通常是因为饮食不节，常吃一些生冷的食物或者是在环境低温的情况下，伤及脾阳，以至于寒气在肠胃里集结，简单理解就是就好比是在寒冷天气下，河水会凝结成冰，冻住砂石，那与人体而言，当肠道里的津液受寒以后，那它也就无法推动糟粕下行，以至于就出现了排便不畅，便秘的情况了，另外中医还讲阳虚生外寒，所以脾阳虚的人还比较怕冷，容易手脚冰凉的，那如果说你有这样的情况，该怎么办呢?

这里李医生就给大家分享一个方子，该方出自孙思邈的《千金要方》，它叫做温脾汤，其所用药组成分别有大黄、干姜、附子、当归、人参、芒硝、炙甘草，下面我们来看它是如何解决寒积便秘的。

首先该方加入可以暖脾胃的干姜和附子，来把体内的寒气给赶出去，当寒气没有了，接着加入泻下药，大黄、芒硝，来通便，再者又加入人参、甘草、当归来补气养血，为什么加入补气养血的药呢？主要有两点，其一是为了让肠道有动力，使得排便更加顺畅，其二是防止泻下太过，而损伤正气。

由此诸药合用可以温阳补脾，攻下寒积，对于寒积便秘、手脚冰凉、畏寒怕冷、肚脐冷痛的人群来说可谓是个不错的方子，大家学会了吗？