方法一：摸脚背

脚背中间有个最高点，轻轻触摸，可以感觉到脉动。一般而言，平时可以感觉到这种脉搏，恭喜你的血液非常顺畅，可以直接通向脚底。若行走一段距离后，腿脚有酸痛感，且足动脉消失，很大概率是动脉血管出现轻微阻塞，应谨慎。


方法二：抬腿

躺在床上，双脚抬起至45度左右伸直，坚持2分钟左右，看一下双腿。若腿部颜色苍白，皮肤透明，甚至有点蜡白，这时恢复正常的坐姿，又会变回红红的，说明腿已经出现了缺血症状，很大概率是血管阻塞所致。