肾阳虚腰凉，心阳虚背凉 脾阳虚四肢凉，一招补阳散寒 把阳气补到底

经常会有人提问，说崔医生，这都已经到夏天了，人家天天的是热的不得了，我怎么还经常感觉身上发凉呢，空调更是不敢吹。中医讲，阳虚则寒，则多是体内的阳不足了，不同的阳虚，表现也不同，肾阳虚腰凉，心阳虚背凉脾阳虚四肢凉。

那么现在刚好也是夏天，是补阳散寒的“黄金期”，今天，崔医生就教你一招，把阳气补到底。

像有的人，是经常感觉腰这一块，总是又凉又疼的，稍微有点凉气就往里钻，中医说腰为肾之府，啥意思？就是说腰是肾脏的居所，腰这个地方，要受到肾阳的温煦，如果肾阳亏虚，腰腑失于温煦，就会出现腰凉腰疼的情况。多还伴有欲望减退、功能下降、尿频、夜尿多等。这种人呢，可以参考个桂附地黄丸。

还有的是总感觉后背发凉，有时候给自己吓的不得了，其实啊，这没那么邪门，多半是你的心阳不足了，你想想心脏的位置在哪，对吧。这种人呢，多还会有心慌、心悸，容易受到惊吓，晚上睡不好觉等情况。这需要补的就是心阳了，可以参考个柏子养心丸。

这个其实比较好理解，脾主四肢，还管生成气血，给四肢提供营养，所以说脾阳不足的人，四肢失于温煦，就老是感觉胳膊腿发凉，另外呢，还总是感觉没劲儿、不想动，稍微动一动就累的不得了，食欲不振、容易拉肚子，不能吃凉东西。像这种情况，可以参考个附子理中丸温补脾阳。