（32）今天是我左腿髌骨受伤后的第46天，髌骨骨折手术后的第40天。

这些天以来，我在家里已完全脱拐活动了，但走路的时候都是直着腿，只有坐下来的时候，这条伤腿的膝盖才能弯曲下来。

可我如今已是手术后的第40天了，在床上平躺时，这条伤腿的弯曲度也就刚刚达到90度，此时那条缝合刀口处，会有针扎般的疼痛。

如今唯一感觉比前期好多了的是这条伤腿上下床自如了，但还是不能高抬，特别是平躺时，这条伤腿还是一点儿也抬不起来。

这位“骨友”说得好，要放平心态，持之以恒，一定要记好“简单的动作重复做，重复的动作坚持做”的16字方针。

看来，我确实是锻炼的太少了，还是应该加强恢复期的锻炼，争取早日走出家门。