人到了一定年龄以后，身体各方面素质都大幅减弱，尤其是表现在睡眠质量上。本身中老年人的睡眠质量就比较差，还要早睡早起（中老年人的生活习惯），加上自身的睡眠深度也比较浅，所以对于睡眠环境的要求就比较高，需要有个安静舒适的环境。
然而，上了年纪的人，都会有频繁翻身、起夜的毛病，更别提打鼾了，本身睡眠就比较浅，这样一折腾就会严重影响睡眠质量。为了能够给彼此提供更好的睡眠环境，老年人就开始选择了分房、分床睡，这样就保证了各自的睡眠质量。
02分床睡更不利于疾病的传播中老年人，自身的抵抗力和免疫力都远不如以前，随着自身的抵抗力和免疫的逐步减退，各种疾病就会不自觉的找上门来，导致了自身患病的风险加大。
夫妻分房、分床睡，可以有效避免一些疾病的传播，避免交叉感染。
但是不可否认，分床睡的弊端还是有的，甚至是弊严重大于利。
01影响夫妻感情分房、分床睡，就导致了各自无法相互交流，很多人会说，白天不是可以说话吗？白天说话都是唠家常，而晚上说的话才是自己的心里话。
现如今，儿女们都有各自的家庭，自己的事业，父母一般都不会跟儿女们住在一起，大多时间都是老两口一起生活。
如果两个人不多沟通、多交流，那样慢慢感情就会变淡，内心就会觉得更加孤独，十分不利于老年人的健康生活。
02影响病情人到了一定的年龄以后，各种常见的老年病都会同时发生，单一的病不可怕，但是几种病加一起一旦发作，就会形成连锁反应，对自身的身体健康将会造成十分严重的后果。
老两口睡在一起，晚上没事交流的时候，无意中就会说起最近自己身体的异样，这样就会对自身的身体健康状况得到重视，不至于第二天忘记。可以做到早发现、早治疗。有很多重病都是事先有明显的征兆，但是因为自己的一时的疏忽，延误了治疗，导致了无法逆转的严重后果。
结束语：非特殊情况，最好还是不要选择分床睡，因为这样既影响了夫妻之间的情感交流，又影响了身体健康。跟睡眠差，担心疾病会传播相比，生命才是最重要的。最后，祝愿所有的中老年人，身体健康、长命百岁！
