脚踝骨折是比较常见的一种现象，没想到自己遇上了。我是10月底在走路赶车时没注意到有一级下的台阶，且步伐比较快[流泪]右脚一脚踏空，脚踝重重的崴下去。当时只听见咔嚓一下的声音，心一沉感觉坏了，直接到医院检查拍片（感谢单位的同事的帮助，看病期间右脚一直没落地），片子出来右外踝还是骨折了，治疗方法有手术治疗和保守治疗两种。当班医生建议手术治疗，我犹豫了半天，决定第二天再看一个专家门诊。因骨折的地方不大，且没有移位，专家说可以采取保守治疗（打石膏固定6周），只是开了一点活血化淤的药，和少量止痛药。

这是打好石膏休养的第一天，轮椅、双拐成了我的配件[黑线]。6周后，不能自由活动漫长的日子终于结束。后期复健的过程也很重要❗️在网上搜了一下，自己在家照着练习，坐着勾脚尖，站着踮脚，弹力绳辅助锻炼，内旋外旋脚等等，循序渐进地练习，三个多月后终于恢复正常的状态。唯一的就是自己变得胆小了，下坡、下楼的时候比以前谨慎好多[我想静静]。