去年体检查出甲亢，下面从我切身的经历来聊聊甲亢这种病。

首先看看你的脖子有没有变粗，我的脖子是有明显变粗的。

然后是体重急剧下降，越吃越瘦。我记得那时候体重瘦到98斤。

像我这种身高158厘米，体重常年120斤左右的人，在没有控制饮食的情况下两个月内体重降到98斤。

那时候，但凡认识的人都在问，你咋变得那么瘦，我尴尬的笑一笑说减肥呢。

身体上还有一些细微的变化，比如说心慌。我记得我当时的我心率到了140多，说来也很吓人。

还有就是手抖和眼珠跳动，记得那时候，一生气手就开始不停的抖，控制不住。

体检完之后，看了专业的医生，医生给开了两种药，赛治和倍他乐克。赛治早上两片，晚上两片，倍他乐克早上一片，晚上一片。

基本每个月都要复查，根据复查结果逐渐减量，目前赛治的用量是一天吃四分之三片。一切指标在向好的方向发展。

医生说，甲亢三分治七分养。我挺赞同这句话的。

养其实包含很多层意思，要从身心等各方面去养。

首先是饮食：尽量不要吃任何含碘的食物。把家里的食用盐换成不含碘的。这个挺重要的。至少从我的认知来说我挺注重这一点的。

医生建议我多吃一些高蛋白的食物，多补充一些维生素B维生素C。平常，我早上喝一杯奶，吃一个鸡蛋，经常吃一些维生素含量高的食物。

其次是情绪的控制，不要生气，千万不要生气。不要生气这种事情说起来容易做起来难。在现实生活中不要生气是不可能的，但咱们可以控制，尽量减少生气的次数。

我是一个容易生气的人（话说回来，爱生气的人才容易得这种病），有时候也控制不住自己。现在唯一能做的是，时不时提醒自己，不要生气，身体最重要。

都说甲亢是气出来一种代谢性疾病，既然得了这种病，咱就要听医生的话，按时吃药，及时复查，听医生的话，早日康复。

祝愿所有看到这篇文章的友友们都能健健康康，平平安安。