【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百一十七。（更多精彩内容持续更新中……）】

所以我经常提倡我的这些患者朋友们，如果想调节情绪的话，一个非常好的办法就是唱歌，就唱那些抒发情感，抒发心情的，让心情平静的，比如这段时间非常愤怒生气，就唱一些让心情平静的歌曲。这段时间要是气志消沉，就可以唱一些奋发图强的歌曲。这段时间如果是特别忧虑，忧思的话，就得唱一些节奏明快的歌曲。这段时间如果兴奋过头了，太高兴了，这时候需要唱一些让心情平静的舒缓的歌曲。歌对身体的影响是非常大的，因为歌曲他就是一种节奏，或者说是一种波动，或者说是一种韵律，这种波动是可以影响你的身体，为什么会影响身体？是因为他能通过影响你的心，进而影响你的身体的情况，所以这就是我们传统文化里边所讲的琴棋书画四艺，再加上茶花香，茶是品茶，花是插花，香是香道，这是后面这三样，是这几年才兴起，在古代叫做琴棋书画。

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