奇亚籽膳食纤维真的能减肥吗？

作为减肥的长期奋斗者，

小编我也是在不断尝试各种减肥方法。

比如，

经常会在各大减肥贴中看到奇亚籽减肥法。

但小编还是不太明白其中的原理，

今天来自上海海关的食品专家终于开讲奇亚籽专题了，

各位减肥中的宝宝们快来看啊。

奇亚籽是唇形科鼠尾草属芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，在我国尚无种植记录。国家卫生计生委2014年第10号公告，批准奇亚籽为新食品原料，因其富含人体必需omega-3多不饱和脂肪酸，多种抗氧化活性成分，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分而迅速成为“网红食品”，进口量也逐年增长。

奇亚籽属于《首次进口需风险分析的植物源性食品及已有输华贸易的国家或地区名录》上列明的植物源性食品，需要经过海关总署对输出国进行风险评估后方可进口。现阶段名录中准入国家只有墨西哥，名录中的准入国家也会持续更新。若消费者在市场上见到奇亚籽进口国非墨西哥，就要加倍小心，可向商家问询查看该批次奇亚籽由海关签发的入境货物检验检疫证明，若不能提供就说明该批奇亚籽进口途径和质量都可能有风险，消费者要谨慎选购。