明日大雪，记得“少做2事，多食4样”，顺应时节，健康度过严冬

古人巧妙地用24个节气总结揭示了大自然气象变化的规律，不仅指导了农业生产，同时还世世代代地影响了人们的衣食住行，大智慧就简简单单的蕴含在48个汉字里，今年又迎来了冬季里的第三个节气“大雪”。所谓“大雪至，仲冬始，天气愈冷，雪羽愈丰，雪景愈奇”。大雪虽不意味着当天会大雪纷飞，但也意味着严寒就要来临。大...

来自清代的一张名方——补阳还五汤，可补气活血，通络化瘀

清代名医王清任的《医林改错》中有这么一个方子——补阳还五汤。它主治气虚血瘀之中风证，具有补气、活血、通络之功效。先来看看补阳还五汤的组方：黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁方中黄芪补气升阳，当归尾活血补血，赤芍和地龙则能通经活络，川芎和红花则有助于行气活血，桃仁则能润肠通便，诸药合用，补气活...

补骨脂抗肿瘤作用机制研究进展

补骨脂是亚洲传统药物中最常用的药用植物之一[9]，是豆科一年生草本植物，补骨脂是其干燥成熟的种子，具有补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻及消风祛斑等功效[10]。已有研究表明，补骨脂对感染性疾病、炎症性疾病、肿瘤和抑郁具有独特的疗效[9,11-12]。近年来，随着大量研究者对中药抗肿瘤作用的深入研究，发现...

缺镁的人抗癌能力差！如何做个“镁”食家？

很多人在补充营养的时候，会想到补充钙、维生素D，甚至是铁，但却很少有人会想起补充镁。人体很多活动都需要镁：激活肌肉神经，增加身体能量，消化蛋白质、碳水化合物和脂肪等……受访专家天津第一中心医院营养科主任医师谭桂军上海华东医院营养科主任医师陈霞飞研究发现，镁或能帮助免疫细胞抗癌2022年1月19日，瑞...

无花果，不仅有花，而且我们吃的就是花而不是果

无花果真的是一种独特的果树。无花果柔嫩多汁、“皮”薄“肉”多、老少皆宜。无花果还是比较贵的，十几块钱一斤呢。但它确实营养丰富，对人体的功效独特。其果肉中含有苯甲醛、补骨素，以及镁、钾、硒等微量元素，可防癌防心血管病，增强肠胃功能，净化肠道等。其实，无花果更为独特的是它是有花的，而且我们吃的就是花，而...

汤头歌诀—补阳还五汤

补阳还五赤芍芎归尾通经佐地龙四两黄芪为主药血中瘀滞用桃红方解：方剂由赤芍、川芎、当归尾、地龙、黄芪、桃仁、红花组成。本方为益气活血之代表方，又是治疗中风后遗症之常用方。常用于治疗气虚血瘀之中风。以半身不遂，口眼歪斜，口角流涎，舌暗淡，苔白脉缓或脉细无力为辨证要点。方中重用生黄芪，甘温大补元气，使气旺...

男子每天吞9颗维生素，肝衰竭住院！滥补维生素，3大危害你想不到

作为人体最重要的“催化剂”，维生素担当着促进器官和组织运转的重要作用，如果身体里的维生素缺乏，就好比轴承之间缺少润滑油一样，身体会变得滞涩且不适，甚至增加各种疾病风险。也正是因为如此，随着现代医学的发展，越来越多的维生素都可以进行专门的补剂补充，浓度更高，效果也更好。所以不少人也依赖于这些保健品药物...

《神农识药》疏调生血汤之补骨脂

哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂——神农识药的时间啦，今天是《疏调生血汤》系列的第二期。我们就从疏调生血汤的第二味药补骨脂继续给大家介绍了。补骨脂性味辛、苦，温。归经归肾、脾经。《本草乘雅半偈》记载补骨脂：味辛大温，无毒。主五劳七伤，风虚冷，骨髓伤败，肾冷精流，及妇人血气坠胎。补骨脂，即婆...

全麻！厦门3岁女童一次性补12颗牙！医生这些提醒要谨记

你第一次补牙是几岁？补了几颗？就在“五一”节前3岁的小花（化名）一次性补了12颗牙其中四颗是在第一磨牙上戴上“银牙套”一笑起来“大银牙”很是亮眼才3岁的孩子怎么就需要补牙了？医生说乳牙出问题的其实真不少见预防蛀牙要从胎儿期开始每天刷牙剔牙乳牙蛀得越来越厉害小花的乳牙长得不齐，而且和其他小朋友洁白的牙...

6款婴儿维D测评：挪W小Y、家D路过氧化值超标！易变质！

小红花测评说：日常食物中几乎不含维生素D，维D能加强钙、磷的吸收，促进宝宝骨骼生长，是绝大多数宝宝需要额外补充的一种营养成分。参考《中华儿科杂志》，宝宝在出生第二周后，每日补充10μg（400IU）维D直至2周岁，可满足日常所需。作为一类脂溶性的维生素，维生素D需要用油脂作为载体。前年测评婴儿维D的...