成熟跑者保护好跟腱的重要性不亚于膝盖：跟腱疼痛该如何康复？

●2016年里约奥运会万米银牌获得铜牌；●2017年芝加哥马拉松赛冠军；●2018年芝加哥马拉松赛第五名；在比赛中，鲁普在10公里处就开始出现跟腱疼痛，但他一直坚持到37公里才被迫退出比赛，十分令人惋惜。鲁普是在去年芝加哥马拉松赛后接受手术的，原因是他被一种名为Haglund畸形的跟骨疾病困扰。鲁普...

自锁式手枪Smart 2：用密码盘提升安全系数

SafetyFirstArms的联合创始人兼工程师BrianWeinberg表示：“要解决这个问题的其他解决方案并不实用。指纹传感器无法在用户佩戴手套、手是湿的/脏的情况下使用。而RFID戒指和手表对于大多数人来说都不大实用，且没有办法防止篡改和盗窃。”目前Smart2手枪还处于原型阶段，包含9毫米...

跟腱炎的分析与诊疗

跟腱疼痛容易发生在支撑腿上。跟腱附近的疼痛包括3种类型，治疗方法也各不相同。这3种疼痛分别发生在跟腱、跟腱和小腿肚之间、以及骨骼和跟腱的结合部。跟腱炎指的是跟腱本身的疼痛，如果不是支撑腿的话，有可能在跟腱附近发生炎症。原因小腿肚没有用力如果小腿肚的肌肉（特别是腿后腱中的股二头肌）过于僵硬的话，膝关节...

跑者必看！跟腱疼痛怎么办？3个动作就能缓解

跑步作为一种简单便捷的运动，深受大众的喜爱。但是，无论是专业的运动员，还是爱好跑步的普通人，在跑步的过程中都可能会出现一些伤痛，这些伤痛是不可避免的，能做的只有尽量减少它。跑步的时间久了，跟腱疼痛就是跑者遇到的常见伤痛之一，一个处理不当，往往就会造成疼痛加剧、更加严重，形成顽固性的疼痛。跟腱疼痛产生...

辐射超10倍！广州海关查获一批放射性超标进口货物

辐射超10倍！近日，广州海关在进口货运渠道查获一批放射性超标铜矿砂，重26.2吨。检测结果显示该批货物γ射线超出进境地天然环境辐射水平10倍。某矿业有限公司向广州海关所属花都海关申报进口一批“铜矿砂（原矿）”，重26.2吨。该批货物在经海关H986集装箱检查设备非侵入式检查时，触发放射性报警提示。现...

不怕得罪同行，装修师傅细致分享4种装修辅料，记不住就收藏起来

家庭装修时，辅料虽“小”，却起到着“大”作用，所以对于地漏的重视程度一直都是很高的。而对于大多数人来说，对装修都是“一知半解”，导致选择辅料成为一件非常困难的事。但是，辅料又影响到装修的质量和效果，因此人们就特别想知道，各种辅料应该选什么品牌好，同时选择时注意事项又是什么？做到在挑选材质做到心里有底...

程凯养生说·2024：人体十大补气、顺气穴——足三里

人体十大补气、顺气穴之“足三里”。说说足三里这个穴位！人体十大补气、顺气穴。1.今天来讲第一个就是足三里。足三里穴很多朋友在原来讲过的养生大穴的主题当中都大多了解了它的知识，比如曾经讲解过它取穴的特殊方法，因为按照大家非常熟知的在膝关节下一巴掌，这种取穴方法其实是有些不准确的，是和体位有密切的关系，...

脾虚却越补越虚，药不对症，再补也没用，记好5个中成药 对症调理

大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，今天想跟大家聊聊脾虚，很多人去看中医，舌诊的时候，有经验的中医一眼就能看出来是脾虚，但是脾虚都有哪些症状呢？今天给大家简单介绍下：1.平时吃点东西要不就是没胃口，要不就是吃完就胀，消化还不好。2.一天到晚不想动，明明什...

足临泣穴：疏肝解郁，通经止痛

大家好，我是九选艾的小九老师足临泣穴——属足少阳胆经概述足临泣首见于《灵枢.本输》。临，居高临下；泣，有泪而下。因穴临于足，其气上通于目，泣出于目，故名临泣。归属足少阳胆经，为胆经经气所输注之输木穴，八脉交会穴，通于带脉，是治疗胆经经气郁滞或气郁化火所致经脉循行部位病变之常用穴，临床多施以平补平泻法...

长期消化不良？这三个穴位就能帮你

大家好，我是九选艾的小九老师。最近很多灸友都在问肠胃不好、消化不良要怎么办，夏天到了，很多人会胃口不好不想吃东西，还有的人贪冷饮，抑或是食物不太新鲜导致消化不良。许多人认为消化不良不是什么大病，但是它造成的后果却是很严重的，会造成人营养不良，严重的话会增加癌症的几率。今天小九老师和大家聊聊如何治疗消...